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심신수련법의 정의……………… 3
심신수련법에 대한 현대인의 가치……… 3
본론…………………………………… 5
태극권………………………………… 5
기의종합 기공………………………… 9
수련의 기본 단전호흡………………
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법이다. 결국 기공을 하는 데는 그 어떤 제약 조건 없고 따라서 기공이야말로 만인을 위한 건강법이요, 만인이 할 수 있는 심신수련법인 것이다.
6. 결론
사실 기공이 무엇인지 아직은 사람들에게 정확하게 알려져 있지 않은 것 같다. 중국 무
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법이다.
결국 기공을 하는 데는 그 어떤 제약 조건도 있을 수 없다는 말이다. 기공이야말로 만인을 위한 건강법이요, 만인이 할 수 있는 심신수련법이다.
12.초보자의 자세
기공 공법에는 동작이 간단한 것과 복잡한 것, 배우기 쉬운 것과 어
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심신수련법에는 어떠한 것들이 있으며 그것들이 현대인들의 건강법으로 어떠한 가치를 가지는지 심리학적 생리학적 측면을 고려하여 알아본다.
수련을 계속해 나감으로써 태극권의 자세와 연속해서 이어지는 동작으로 인해 이 새로운 호흡
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법으로 해야한다.동작을 너무 한쪽으로만 쏠리게 해서는 않된다.
마치 매일 호흡을 하듯 요가를 한다.
요가는 심신수련법이다. 하면 할수록 그 깊고 오묘한 진리에 매력을 느낀다.하지만, 불규칙하게 하다가 안하다가 하면, 요가의 에너지 리
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