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*서론
*본론
1. 심혈관 질환이란?
2. 심혈관 질환의 식이요법
3. 심혈관 질환을 위한 일주일분 식단
*결론
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식단 1, 위장질환의 원인과 식사 요법에 대하여 다음 순서에 따라 나누어 설명하시오.(20점)
1) 위궤양
2) 급성위염
3) 만성위염
2, 심혈관계 질환의 특성과 이에 따른 식사요법을 설명하시오.
3. 김가정씨는 56세 여성이고 키는 16
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심혈관질환 위험요소와 관상동맥석회 수치와의 관계, 한국콘텐츠학회지, 2010.
박명수김원기, 성인의 비만수준에 따른 심혈관질환 위험인자의 상대적 위험도, 한국체육과학회지, 2013.
박태석, 생리적만곡과 항상성에 대한 대체보완의학적 고
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식단)
3. 심혈관계 질환 예방법
- 금연
- 금주 / 절주(하루 2잔 이하)
- 하루 30분 이상으 규칙적인 운동
- 적정 체중과 허리둘레 유지
- 음식은 싱겁게 골고루 먹고 채소와 생선을 충분히 섭취한다.
- 트렌스지방, 과도한 염분, 당분 섭취는 주의한
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심혈관 질환이 없을 때는 어느 정도의 단백질과 지방을 섭취하여도 문제가 없다.
2) 콩 종류와 채식만을 하더라도 영양소의 결핍은 없다.
3) 저지방, 저단백 식단은 혈류의 개선이 있다.
6. 식이섬유 섭취증가
1) 식사로 섭취했을 때 위장에서
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