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전문가 인터뷰
“10년 이상 아침밥을 계속 먹지 않으면
비만, 고혈압, 당뇨병, 심장병 등
성인병이나 암에 걸릴 확률이 높아진다”
“아침 식사를 하지 않으면 허기를 느껴
저녁에 폭식할 확률이 높아져
살은 찌고 영양은 결핍”
“아
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밥으로 대표되는 대한민국의 아침식사시장에서 자신들만의 서구적인 아침식사문화를 구축하고 있는 업계선발주자로서의 맥도날드를 주목했다. 이에 아침식사의 중요성과 관련해, 설문조사의 결과에서 드러난 문제집단 ‘시간이 부족한 20
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캠페인
http://www.obesityfree.or.kr/main/index.asp
2.대한비만학회
http://www.kosso.or.kr
3.신미경외 3명 : 건강과 식생활, 원광대학교 출판국, 1997.
4.김영호 : 비만다스리기, 서림문화사, 1999.
5. 네이버 백과사전
6.성창근 : 현대인의 식생활과 비만, 효일문
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밥을 차려주지 못했다. ○○이는 배가 고파 군것질을 하게 되고 돈이 없으니 친구들의 돈을 빼앗았다.
○○이가 아침밥을 먹고 오면 이 문제는 해결 될 것 같다.
○○이 뿐 아니라 ○○이 어머니까지 행동 수정 대상에 포함되어야 할 것이다.
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먹기도 했다, 그리고 식사량이 적어서 식사 후에 물을 먹고 배를 채우기도 했다, 배가 고파서 식당에서 밥을 훔쳐 먹는 사람도 있었다. 만약 들키면 회사 내 유치장에 가두었다, 물론 식당에 가서 비빕밥을 사 먹는 경우도 있었다. 연행된 사람
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밥, 국수, 빵, 떡, 시리얼, 감자, 고구마 등
곡류에 들어 있는 단백질은 질이 떨어지므로 질이 좋은 단백질식품 즉, 고기생선달걀 등과 함께 먹으면 상호보조 작용으로 영양 효과가 좋아진다
비타민무기질섬유소를 공급하기 위한 식품군
녹
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