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술을 완전히 끊는다 하여도 기억력은 원상태로 돌아오지 않는다.
-알코올은 탈수작용을 하기 때문에 술을 오랫동안 많이 마시는 사람은 세포의 수분이 부족하여 항상 건조하게 되고 이는 얼굴의 주름으로 나타나 나이에 비해 더 늙어 보이게
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알코올과 운동
술의 정의
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❖ 술의 정의
➢ 알코올성분(Ethyl alcohol)이 1%이상인 음료
➢ 에틸알코올, 물이 주성분 그 외 종류에 따라 색소,
아미노산, 당, 유기산을
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1. 알코올 중독이란?
- 술에 대한 집착이 많아진다
- 술을 마시면 자기조절·절제가 어렵다.
- 신체적, 사회적, 직업적인 문제가 발생한다.
- 술을 줄이면 금단 증상이 생긴다.
1) 알코올 중독의 요인
- 가족이나 친척 중에 의존증 환자가 있
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술잔 옆에 놓고 술을 희석시키거나 자주 마시는 것은 권할 만하다. 물과 우유는 탈수를 막아줄 뿐 아니라 알코올 농도를 희석시켜 덜 취하게 한다. 특히 우유는 칼슘과 비타민B2가 들어 있는 양질의 단백질원으로 술을 우유로 희석해 마시면
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술의 알코올양 계산법
마신 알코올량(cc) = 술의 농도(%) * 마시는 양(cc)÷ 100
▶ 알코올 용량(cc)*0.8 = 알코올 중량 (g)
▶ 혈중알콜농도 = (알코올농도×마신 양(cc)×0.8)÷(체중×0.6×1,000)
【참고 문헌】▶ 술과 건강(저자:고수준명 , 박윤중, 안용근)
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