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식이요법
1.고혈압의 식이요법
1) 양파 달인 물
담홍색으로 건조된 겉껍질5g정도가 하루 분량으로 물 3컵 붓고 반으로 줄 때까지 달여
식사후에 따뜻하게 데워 3회 나누어 복용하면 혈압을 내리고 동맥경화도 예방할 수 있다.
2) 당근우유주스
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식이요법을 제대로 인지하고 있어야 할 것이며, 단기간보다는 장기간으로 실행할 수 있는 식단의 계획을 작성하여 인내력을 가지고 꾸준히 실시하는 것이 좋을 것이다.
참고문헌
김인제, 입원 환자의 급성 통풍에 관한 임상적 특징 분석, 이
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요법
식이요법과 함께 운동 요법도 기본 치료로서 중요하다. 운동을 하면 식이요법의 효과를 강화시킬 뿐만 아니라 스트레스 해소, 근력이나 심폐 기능 강화의 효과도 볼 수 있다. 단, 식이요법과 달리 모든 당뇨병 환자에 적응되는 것은 아니
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식이요법 김천호저 문운당
식이요법 이기렬저
한국인 영양 권장량(7차 개정)
임상영양식사지침서
http://www.dietitian.or.kr
http://www.gg-bb.com
http://www.empas.com 요리백과
http://www.naver.com 요리백과 1. 증상 및 식이원칙
2. 허용식품 및 제한식품
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양파를 이용한 민간요법
가. 불면증
갈아서 얼마동안 물에 담갔다가 식초와 간장으로 간을 맞춰 매일 조금씩 먹는다. 날양파의 매운맛과 향기가 연수에 작용하여 정신을 안정시켜 수면에 도움을 준다.
나. 감기
양파600g 쇠고기 300g 으로 국을
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