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언제 닥칠 지 모르는 소화불량 ! 지식 만이 살길이다!!
Question!!
회나 육회를 엄청! 좋아하는데
소화가 잘 안되는 거 같아요…
날음식과 소화불량
[실제사례]
어릴 적부터 낙동강변에 살며 즐겨 먹던 모래무지, 붕어와 같
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소화가 빠르기 때문에, 배는 부르지 않고, 무한정 먹을 수 있기 때문에 자신도 모르게 살이 찌게 만든다.
이제, 비만을 예방하기 위해서는 이런 칼로리가 높은 단순당의 섭취보다는 섬유소가 풍부한 복합당질의 섭취를 늘려야 한다.
* 섬유소
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지 정도의 곡물류를 주원료로 하여 만든 제품이다. 선식(화식)은 살짝 볶아서 만들었기 때문에 맛이 고소해 먹기 쉽다는 장점이 있지만 열을 가하기 때문에 섬유소, 단백질, 비타민 B등의 파괴가 일어나 생식에 비해 영양과 기능 면에서 많이
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길에 큰 발돋움이 되었습니다.
참고 문헌
전시자외 9명, 성인간호학 하, 현문사, 2005년, p404~443 Ⅰ. 서론
1. 연구의 필요성과 목적
2. 관계 문헌의 개요
Ⅱ. 본론
1) 간호사정을 위한 기초자료 수집
-patient Profile
-Nursing History
-현재 정신
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지와 면역력 강화에 도움이 되는 것도 호르몬의 영향이다. 또 스트레스로 인해 피로한 자율신경을 풀어줘 불면증. 변비. 설사. 소화불량을 완화하는 부가적인 효과도 있다.
생활습관병(성인병) 위험이 있는 사람들도 저녁이나 야간 운동이 효
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