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중 2가지 조건을 갖추고 있기 때문이다.
-대처 방법
봄과 가을철 산행시 가장 조심해야 할 것은 대기가 건조해 빈번하게 발생하는 산불이다. 입산시에는 성냥ㆍ라이터 등을 가져가면 안 된다. 취사를 하거나 모닥불을 피우는 행위는 허용된
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(nutrition)
5) 지지적 정신치료
4. 스트레스 대처행동으로 구체적인 대응기법들
1) 호흡법
2) 이완법
3) 심상법
5. 스트레스 대처행동에 따른 대응기법
1) 생각과 표현 바꾸기
2) 운동
3) 여가활동
4) 수면관리
5) 영양관리
참고문헌
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스트레스 예
1)구체적인 스트레스 증상
2) 취업스트레스로 발생한 몇 가지 사건
사례 :1, 2, 3
3) 취업스트레스에 시달리는 취업준비생과의 인터뷰
3.스트레스 관리방법
1)자가진단방법
2) 스트레스 관리10계명
Ⅲ. 결론
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원인
1) 스트레스의 개념
2) 스트레스의 원인
2. 스트레스 반응단계 및 증상
1) 반응단계
2) 증상
3. 스트레스와 질병
1) 스트레스와 신체질환
2) 스트레스와 정신질환
4. 외상 후 스트레스장애
5. 스트레스 대처방법
1) 스
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방법이 있다면 순서대로 쓰시오. (2점)
1) 음악 감상을 통한 스트레스 관리 방법
2) 생각 바꾸기를 통한 스트레스 관리 방법
3) 여가활동을 통한 스트레스 관리 방법
4) 수면관리를 통한 스트레스 관리 방법
5) 영양관리를 통한 스트레스 관리
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