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자동적 사고와 인지삼제.
-자동적사고
-인지삼제
대표적 역기능적 인지도 식 6가지와 그 예.
-역기능적 인지도 식
대표적인 인지적 오류 5가지와 그 예.
-전부, 전무의 사고 (흑백논리)
-과잉 일반화
-의미의 과장과 축소
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것. 1) 우울, 불안, 공포 등의 정서의 원인이 되는 부정적인 자동적 사고를 인지삼제를 포함하여 서술하시오.
2) 대표적인 역기능적 인지도식 6가지를 예와 함께 서술하시오.
3) 대표적인 인지적 오류 5가지를 예를 들면서 서술하시오.
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주의적이며 융통성 없는 신념체계로 이루어져 우울증에 걸리기 쉬운 인지적 소질인 역기능적 믿음을 가지고 있다 신현균, 아동 청소년의 생활스트레스, 부모양육방식및 부정적 자동적 사고 간 관계, 한국심리학회지 임상, 2009.
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이러한 자동
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자동적 사고를 파악하도록 도와준다.
그리고 이 가운데서 인지적인 증상, 즉 자동적 사고가 어떻게 다른 증상들에 영향을 미치는지를 함께 생각해 보아야 한다.
이때, 역기능적 사고기록지를 사용해서 내담자가 자신의 자동적 사고에 좀 더
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자동적 사고들과 비합리적 신념체계를 관찰하여 자신의 생각에서 왜곡을 찾아내고 이러한 자동사고가 나의 삶에 미친 영향들을 평가하여 지금까지 지니고 있던 역기능적인 생각들과 사고유형들을 스스로 수정하도록 만든다. 이러한 사고유
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사고를 할 수 있도록 한다.
비합리적인 사고를 찾아 합리적인 사고로 변화시킨다.
-인지행동집단치료프로그램에 참여하도록 한다.
-낮은 자존감을 형성하게 하는 역기능적인 신념을 찾아 합리적이고 기능적인 신념으로 변화시킨다.
자존감을
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