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체육지도자들이 노인생활체육에 좀더 힘쓰고 마을회관같은 곳을 찾아가 노인체육을 활성화 하여 노인분들의 신체적,정신적 건강과 삶의 질을 더욱 향상 시킬수 있다고 생각합니다. 1. 생활체육의 정의
2. 연령별 생활체육의 필요성
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운동 처방이란
과거의 병력, 현재의 질환유무, 성별,
연령별, 직업별, 체격상태, 체력상태, 운동
중 심장 및 생리적 상태 등을 고려하여
현재 여건과 목적에 맞는 운동을 안정성,
효율성 그리고 유희성을 고려하여
운동종류(
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연령별 발달특성, 놀이특성, 놀이 활동
구분
1세
2세
3세
4세
5세
신
체
발
달
영
역
발달
특성
·손가락 움직임이
자유로워짐
·사물을 잡을 수
있음
·앉거나 붙잡고
기어오를 수 있음
·도움받아잡고
일어섬
·생후1년 뒤 걷기
시작
·엄지와 집
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10. 연령별 체력 향상법………………………………………………………………………………12
11. 체육기구 놀이 ……………………………………………………………………………………12
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