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열량의 균형이 맞지는 않지만, 기초대사량을 현저히 못 채울 정도로 굶으면서 무리한 다이어트를 하는 것은 아니기 때문에, 몸에 지장은 주지 않을 것이다. 그렇기 때문에 지금 현 상태를 유지해서 건강한 다이어트를 계속 해나가야겠다. 그
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- 정상체중을 유지하는 것이 건강유지에 가장 중요한 인자로 여겨짐 1. 에너지 대사
에너지
에너지 대사
탄수화물 대사
단백질 대사
지방 대사
식사-공복상태에 따른 에너지 대사
2. 열량균형
에너지 소비
에너지 섭취
체중조절
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열량불균형의 상태로 정의될 수 있다. 따라서 비만의 진단은 체지방의 정확한 측정으로서 가능하며 지방이외의 나머지 체중(제지방체중)의 증가로 인해 표준체중을 초과하는 과체중과는 구별되어야 한다. 일반적으로 남자의 경우 체지방량
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열량균형식을 하자.
* 순살코기, 생선, 콩, 두부, 계란, 저지방우유 등 양질의 단백질을
끼니마다 적당량 먹자.
* 토마토, 당근, 시금치 등의 녹황색 채소와 해조류를 먹자.
* 튀김음식, 동물성지방들을 피하고, 식물성기름을 맛이나 포만감을 위
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균형 유지, 안녕감 향상, 탈수 예방에 중요하다. 가능한 한 구강섭취를 많이 하도록 하고 정맥 주입을 할 경우 주사바늘 삽입에 따른 손상이 적도록 하며 단백질과 열량이 높은 수액을 공급한다. 죽어가는 아동에게 높은 열량과 고단백 식이가
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균형 잡힌 식사를 하려면 다양한 식품을 선택해 부족 되는 영양소가 없도록 해야 한다.
☞ 알맞게 !
표준 체중을 유지하기 위해 하루에 필요한 적정열량을 섭취하는 것은 비만과 성인병을 예방하는 기본 노력이다.
< 표준체중이란?>
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피부 깨끗·건조 / 벼 돌출부위 마사지 / 열량·무기질·비타민 풍부 고단백식이 / 체액 균형 유지 위해 물多 / 물침요·공기침요 / ROM 유지 등
L-tube 확인방법
O₂를 4L/min으로 줄 때 FiO₂는 몇 %인가? 이유는?
20 + 4×4 = 36%
A형간염, B형간염, C형간염
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