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어느 유튜브 채널에서 추천하는 책이었다. 제목에서도 느껴지듯이 관계에 대한 이야기이고 뭐랄까 다 읽고 났을때는 청량한 오렌지 주스 한잔 마신듯한 느낌이 들었다 동시에 이 정도는 나도 쓸 수 있겠는데? 라는 객기? 를 갖게 해주었다. 색
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한번에 최대 열번 할 수 있다면 이것이 1세트가 된다. 이때 근육이 피로하게 되므로 각각의 세트 사이에는 2∼3분간 휴식을 갖도록 한다.
Ⅲ. 결 론
일부의 사람들은 근육의 수축은 가동범위와 상관없이 이루어질 수 있으므로 완전가동범위를
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열번 말하기 전에는 한번도 말한게 아니다 라는 내용
착각2. 회식을 하면 침체된 분위기가 좋아진다? – 회식 직원들의 70%가 싫어한다. 직원들과 일대일로 만나서 진솔한 대화를 나누어라 라는 내용
착각3, 칭찬은 고래도 춤추게 한다? R
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열번 손해를 보더라도 경기만 좋으면 한번에 만회할 수 있다" 사고와 제품의 고급화차별화 하고자 하는 기업가 정신이 결여되어 있다.
꾸준한 기술 연구를 통해서 경쟁력을 확보하고, 북한의 값싼 노동력을 결합하여 북한을 새로운 대안으로
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한번에 8~12회 반복할 수 있는 무게입니다. 8~12회는 그냥 만들어진 숫자가 아닙니다. 근육 성장에 가장 효과적인 반복 횟수입니다. (한번의 운동시 최대근력의 70%정도가 가장 효과적이라는 신경실험의 결과에 의한 것입니다. 최대근력의 70%의
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