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성인병
예방 및 치료에 힘씀은 물론 자기의 실제 연령은 50대가 되더라도 건강 연령은 40대로
내리고, 아니 30대로 내려 매일 매일의 생활이 활기차고 보람찬 삶을 영위해야 할 것이
다.
어느 누구나 운동을 시작하기 전에는 전문가의 자문을
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치료, 관리하도록 함으로써, 궁극적으로 고혈압에 대한 두려움을 불식시킬 수가 있다.
Ⅳ. 참고자료
김의수(1995). 운동과 성인병. 태근문화사.
전재완(1997). 성인병예방을 위한 운동처방. 헌설출판사.
JACKH.WILMORE(2001). 운동과 스포츠 생리학. 대
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성인병억제 및 피부미용,정력증진,암예방,갑상선치료등에 많은 도움을 준다고 알려져 있다. 거의 모든 영양소를 고루 갖춘 완벽식품에 가까운 해조식품이라고 보면 된다.
김영양분석(100g중) ----------------------------------
칼로리 - 330kcal
수분 - 11.
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예방에도 좋다.
6. 고혈압을 비롯한 성인병에는 호박씨를 먹는다
호박은 열매 그 자체도 좋지만 말린 씨는 특히 고혈압과 같은 성인병예방, 치료제로 쓰인다. 호박씨에는 질 좋은 불포화지방산이 주성분을 이루고 있는데 이것이 혈액순환을
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치료가 가장 어렵고 사망률이 높은 성인병으로 관련 단계의 제어와 면역계 강화에 의한 예방에 대한 관심이 주목되고 있다. 인체면역계의 조절 또는 활성화 물질은 질환 예방 또는 개선에 직ㆍ간접적으로 작용함에 따라 원천적으로 예방할
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