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오일 풀링, 스트레칭, 걷기, 훌라후프에 대한 내용이 나 스스로도 만족하고 있는 만큼, 다른 사람들에게도 추천해주고 싶고 실제로 많은 도움이 될 거라 생각한다.
더불어 앞서 제시한 이런 구체적인 생활양식 말고도 기본적으로 올바른 식습
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지닌다. 코코넛오일은 오일 그대로 1테이블스푼씩 먹는 것이 기본적인 섭취방법이다. 또한 오일풀링(Oil pulling)에 사용할 수도 있다.
요리에 활용할 경우의 예를 들어 보면, 버터대신 코코넛오일을 사용하여 더욱 고소하고 부드러운 코코넛 머
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