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목차
현대사회와 여가생활
(1) 현대사회에서 여가가 가지는 의미
(2) 여가 활동의 종류
요가
(1) 요가의 정의
(2) 요가의 기원과 발달
(3) 요가의 긍정적 효과
(4) 현대인에게 요가가 필요한 이유
(5) 요가의 종류
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FTA를 대응하기 위해선 각 나라의 시장을 철저히 분석하고, 다른 국가의 사례도 꼼꼼이 따려볼피요가 있다. EH한 대미수출을 늘리기 위해선 협업을 통해서 대량생산체제를 갖추고, 마케팅과 유통 등에 대한 지원도 강화되어야한다.
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효과적이다.
- 운동의 긍정적 효과를 극대화 하기 위해 규칙적으로 장기간 운동을 해야 한다. 일시적인 운동도 스트레스 해소에 효과가 있겠지만, 갑작스런 운동은 자칫 근육통과 같은 부작용을 수반할 수도 있다. 그러나 이 같은 부작용은
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요가는 시간과 공간의 제약이 미미하다는 것을 감안 한다면 어쩌면 고대인들이 현대인들에게 준 선물이라고 생각이 되기도 한다.그렇다면 요가의 어떤 요소, 혹은 어떤 방법이 인간의 심리적인 요소에 긍정적인 효과를 주는 것인지 알아보아
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요가를 수행하는 모습도 기대해 볼 만 하다. 아울러 요가의 명상 효과는 불안한 지위, 의욕 없는 일상에 노출되어 있는 노년층에게 지나 온 삶의 의미를 되새기게 하고 남은 시간을 긍정적으로 맞이하게끔 하는 심적 동기를 제공할 수 있다.
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