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요가
3. 카르마 요가
4. 박티 요가
5. 하타 요가
6. 아쉬탕가 요가
7. 탄트라 요가
8. 만트라 요가
Ⅳ. 요가의 명상법
Ⅴ. 요가의 호흡법
1. 복식호흡
2. 흉식호흡
3. 양기호흡
4. 음기호흡
5. 완전호흡
Ⅵ. 요가와 현대의학의 차이점
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요가
7) 만트라 요가
5. 요가의 효과
6. 요가수련의 단계
7. 온살이 요가경의 원리
8. 대승불유가지론
9. 요가 수련의 다섯가지 원리
1) 충분한 이완
2) 조화로운 육체훈련
3) 정확한 호흡
4) 적절한 음식
5) 긍정적 생각과 명상
10.
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데 집중. 아침에 잠에서 깨어나 \"Good morning, Sweetie?\"라고 인사를 건네거나 산책할 <목차>
1. 주제 선정 이유
2. 태교의 정의
3. 태교의 이론적 근거
4. 태교의 종류
5. 서양과 동양 태교의 차이점
6. 태교의 필요성
참고 문헌
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경쾌해지고 신경안정성이 깊어진다. 특히 척추) ♧ 요가란?
♧ 요가의 종류
♧ 온살이 요가경의 원리
♧ 대승불유가지론
♧한국의 불교와 유가종
♧요가 수련의 다섯가지 원리
♧요가의 명상법
♧호흡의 6 종류
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분 명상 훈련
8
멋진 요가 자세 배워요
1
손바닥 비벼 눈에 대기
내장 기관이 튼튼해지고 전체적인 균형이 잘 잡힌다.
머리를 맑게 한다.
2
어깨로 서기
3
단전 강화 훈련
4
아로마 향기와 함께 배우는 5분 명상 훈련
9
여러 가지
흉내 내봐요
1
숲
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