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요부 안정화 운동이 퇴행성변성디스크 환자의 요부근력 및 주관적 통증지수에 미치는 영향
<책>
마크 피터 윌리엄스 전경화 옮김(2004) 코어 퍼포먼스
peggy w.brill 외 지음 (2002) 골격을 바로 잡고 뭉친 근육을 풀어주는 코어 프로그램 1.
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요부안정화 운동이 퇴행성변성디스크 환자의 요추부 안정화 및 통증에 미치는 영향, 고려대학교 대학원 논문, 2007.
김진원, 여성 요통환자들의 객관적 신체활동 검사도구를 이용한 통증척도의 타당도 검증, 국민대학교 스포츠산업대학원 논
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, 요추의 구조, 요통의 원인, 요통과 근육의 변화,
요통과 추간판탈출증, 요통과 요부의 감작조절(sensorimotor)능력, 근육의 기능적 분류,
자세유지근, 속근, 요추에 가해지는 긴장완화기전,
안정화 훈련, 안정화 운동의 목적, 중립지대, 요부
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요부근육의 근활성도 비교, 조혜영, 2006」
「앞십자인대 재건술 후 토구를 이용한 불안정한 표면에서 운동과 안정된 표면에서 운동 시 하지 근
활성도와 균형의 비교, 임창훈, 2012」
「체간안정화 운동이 만성 뇌졸중 환자의 체간 근력, 동적
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근육군(2) 후방두개경부 영역의 근육들
(2)두개경부 근육들 사이의 기능적 상호 작용
1.두개경부 영역의 안정화
2.두부 및 경부의 광범위하고 조화로운 움직임생성: 눈,귀 및 코의 위치를 최적화 시킨다.
[3]들어올리기 활동에서 요부 손상
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근육'과도 같은 역할이 되어야 한다고 생각합니다. 청년일때 준비해두면 노인이 되어서도 나를 든든하게 해주는 것이 근육이기 때문입니다. 저는 청년과 농협생명을 잇는 근육이 되겠습니다. 농협생명에 입사해 도전과 혁신을 두려워하지 않
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