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: 아툴 가완디
2. [원더풀 사이언스] 저자 : 나탈리 앤지어
3. [어떻게 죽을 것인가] 저자 : 아툴 가완디
4. [유전자의 내밀한 역사] 저자 : 시드하르타 무케르지
5. [우울할 땐 뇌과학] 저자 : 알렉스 코브
6. [아픔이 길이 되려면] 저자 : 김승섭
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시상앞핵, 변연엽, 후각신경구 등 감정을 주관하는 대뇌변연계의 영향을 더 받는다는 것이 뇌과학의 연구결과이다.
따라서 이성은 행동을 명령하지만 편도체 등의 변연계는 기존의 편한 상태를 고수하려 한다. 대뇌변연계의 유혹에 빠지지
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좋은 친구가 될 수 있는 책이라고 생각한다. 이 책이 다른 우울서들과 달리 \'한 소리\'로 읽히지 않는 또 다른 이유는 우울증 탈출에 절대적인 원칙이 있다는 \'거짓말\'을 하지 않기 때문이다. 저자는 우울증을 한 번에 해결할 수 있는 단일 원
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뇌도 바뀐다. 즉, 우울증 이전의 생활로 돌아가는 것이 핵심이다. 앨릭스 코브의 ‘우울할 땐 뇌과학 ’에서는 생활의 변화를 위해 운동, 결정하기, 수면, 좋은 습관, 감사하기, 다른 사람에게 의지하기, 전문가 도움 구하기 등의 방법을 제시
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우울할 땐 뇌과학. Korb, Alex. 푸른숲. 2018 정신건강과간호
우울은 흔히 정상적으로 겪을 수 있는 일시적인 기분 저하부터 일상적인 생활에 지장을 주거나 죽음에 이르게 할 수 있는 심각한 상태까지 광범위하다. 열등감이 많고 소심하여
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