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운동과 물리치료 병행, 개인의 신체 특성에 따라 다르게 처방. 특히 단식요법은 항상 위험이 따름→ 신중하게 처방. 또한 단식 후 음식물을 섭취 하면 요요 현상.
자녀를 비만아로 만드는 부모의 잘못된 식습관 교육
조림보다 볶음이나 튀김
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심신가 매사에 자신감있게 행동할수 있도록 도와주신 교수님께 감사드리며 레포트를 마친다. ■ 목 적
■ 개 인 Spec
■ 프로그램 계획
■ 헬 스 기 구
■ 일자별 프로그램 실천 내용
■ 운동후(기계진단결과)
■ 레포트를 마치며....
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알게 되었고 어떻게 하는 것이 효과적인지 또 몸 관리는 어떻게 하는지 알았기 때문에 큰 도움이 될 것 같다. Ⅰ. 용어정리
Ⅱ. 신체조성측정 결과
Ⅲ. 1차 측정결과와 2차 측정결과 비교 및 분석
Ⅳ. 측정 후 운동내용과 그 결과
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1주
☞ 대중문화에 대한 전반적인 설명과 수업진행 방식 소개
2주
☞ 방송 프로그램에 대한 편성 과 분류
3주
☞ 오락 프로그램
4주
☞ 드라마 프로그램
5주
☞ 뉴스 프로그램
6주
☞ 발표 수업
7주
☞ 중간 고사
8
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운동은 식욕을 증진시키므로 식후에 하는 것이 유리하다
③ 유산소 운동은 HDL-콜레스테롤을 증가시킨다
④ 하루 30분씩 정기적인 운동을 하는것과 주말에 집중적으로 200분의 운동을 하는것은 유사한효과를 보인다 1.기말고사 족보
2.기말
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