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운동을 실시하는 것이다. 외상 후 스트레스 장애 치료방법에는 집단치료, 가족치료, 체계적 둔감화, 인지행동치료, 정신사회 재활치료, 약물치료 등이 있다.
본론에서 외상 후 스트레스 장애의 극복방법과 치료방법을 알아보았다. 외상 후 스
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방법이 시도되어야 할 것이다.역기능적인 직무스트레스에 적극적으로 대처하기 위한 개인수준의 접근방안에는 명상, 바이오피드백, 운동, 시간관리, 역할관리, 지원집단 등이 있다. 개인차원의 스트레스 극복방안은 다양하지만 심신을 건강
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스트레스 장애를 극복하기 위한 전략
1) 감사하기
2) 용서하기
3) 참여하기
4. 외상 후 스트레스 장애 치료 방법
1) EMDR 좌우 안구 운동
2) 인지행동치료
3) 노출기법 (체계적 둔감법)
5. 외상을 극복하고 외상 후 성장을 이루기 위해 할 수
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5. 세월호 참사로 인한 트라우마의 사례
1) 사건의 개요
2) 생존자와 유가족들의 트라우마
3) 간접 외상자들의 트라우마
6. 트라우마(PTSD)의 극복방법
1) 약물치료
2) 노출치료(PE)
3) 인지치료
4) 마음챙김
5) 표현예술치료
참고자료
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극복하는 5가지 방법, 2021-08-11, 선진규, 하이닥
https://www.hidoc.co.kr/healthstory/news/C0000625626
현대인의 질환 번아웃증후군, 어떻게 극복해야 할까?, 2021-12-23, 박혜선, 세계비즈
http://www.segyebiz.com/newsView/20211223511391?OutUrl=naver
직장 스트레스, 전문적인
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