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운동과 건강』대경북스,p20~60
3)문병용『알기쉬운 운동 역학』,대경북스,pp10~50 1.운동역학
1-1.운동역학의 역사 및 정의
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1-2.운동역학의 관련 영영 및 내용
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2.운동역학과 스포츠
2-1.자전거 타기
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2-2.
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운동의 필요성
5. 낙상과 관련한 생체 역학적 분석
1) 신체구성 검사
2) 보행 분석
3) 근수축 활성 분석
4) 체간 움직임 분석
6. 낙상의 상해에 따른 치료
7. 낙상예방을 위한 운동
1) 유산소성 운동
2) 저항성 운동
3) 복합운동
4) Tai chi
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운동 형태는 이러한 동작들이 특정한 패턴이나 순서로 결합한 것을 나타낸다. 올바른 동작과 운동 형태는 건강에 좋으며 운동 성과를 극대화할 수 있도록 도와준다.
Ⅳ. 참고문헌
1. 성낙준, 2004, 「운동역학의 실용성과 정보화 : 운동역학의
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운동에너지 증가)
▶말뚝 항타
무거운 물체를 들어 올려서 그 바로 아래에 말뚝을 둔다. 들어 올린 물체의 증가한 위치에너지가 자유낙하하면서 운동에너지로 전환되어 그 운동에너지가 말뚝을 박을 수 있게 해준다.
▶자전거 바퀴에 공기주
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운동의 효과와 안전을 보장하는 과학적인 지침을 제공받을 수 있다.
심폐기능을 측정하는 운동부하 검사는 운동처방을 하는 데 있어 기초가 되는 임상스포츠의학 검사로서 운동부하 장치인 트레드밀이나 자전거 로고미터를 이용하여 운동을
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