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운동시 관절에 반복적인 충격으로 퇴행성 관절염이 발생할 수 있다. 활기차고 규칙적인 보행이 대부분의 사람에게 적당하고 특히 노인에서 권장된다.
_요약
고령화 사회에서 신체기능 유지, 만성질환의 예방, 장애 발생의 예방이 중요한 건
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운동의 효과
1)심장 및 순환계에 미치는 효과
2)호흡계에 미치는 영향
[1]환기량
[2]환기효율
[3]폐확산 능력
3)근육에 미치는 영향
4)신경에 미치는 효과
5)노화지연의 효과
6)체중조절의 효과
7)피로방지 및 회복
8)뇌기능향상 및 스트레
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미치는 영향
장동진(1997), 트레이닝을 위한 운동 처방론, 홍경 Ⅰ. 트레이닝(운동, 훈련)의 분류
1. 1단계 트레이닝
2. 2단계 트레이닝
Ⅱ. 트레이닝(운동, 훈련)의 원리
1. 자발적 참여의 원리
2. 다면적 향상의 원리
3. 특수화의 원리
4.
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미치는효과”, 가톨릭대학교 대학원 박사학위논문.
윤성덕, 2007, “근수축유형에 따른 웨이트트레이닝의 신체부위별 적용 시 심장기능에 미치는 효과”, 계명대학교 대학원 박사학위논문. Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 심호흡법
2. 점진적
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기능이상
3) 기타
Ⅶ. 당뇨(당뇨병)의 판정기준
1. 요당검사
2. 혈당검사
3. 표준 포도당 부하검사
Ⅷ. 당뇨(당뇨병)의 약물
1. 식이요법 치료
2. 운동요법 치료
3. 약물요법 치료
1) 경구 혈당강하제
2) 인슐린 의존요법
3) 구강약품
Ⅸ
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