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전문지식 1건

운동처방론(심폐기능을 향상시킬 수 있는 운동 처방 프로그램)

유산소라는 명칭은 심폐 기능을 향상시키도록 계획된 모든 형태의 저 강도 운동(조깅, 걷기, 자전거타기, 수영 등)을 묘사하는데 보편적으로 사용되어 왔다. 유산소운동이 체중 감량을 촉진시키고, 심혈관계질환의 위험을 감소 시키는데

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등록일 2010.01.08
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