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VI. 당뇨병 치료
1. 식이요법
가. 식이요법의 원칙
나. 식이요법의 요령
2. 약물요법
가. 경구혈당 강하제 투여
나. 인슐린 투여
3. 운동요법
가. 운동시 유의사항
나. 운동 프로그램
VII. 당뇨병 예방
& 참고문헌
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실제』미디어숲
4. 이팔환 외 공저(2006),『자원봉사론』형설출판사
5. 김동배 저(2005),『시민사회와 자원봉사』학지사
6. 정민자 외 공저(2005),『자원봉사실무와 프로그램』대왕사
7. 주성수 저(2005),『자원봉사 이론ㆍ제도ㆍ정책』아르케
8. 최
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프로그램 도입 등 효과적인 대책수립을 위해서는 몇 가지 전제조건이 충족되어야 한다.
첫째, 동 질환에 대한 사업주의 충분한 인식 및 예방대책수립을 위한 자발적 참여가 필요하다. 이러한 의미에서 동 질환에 대한 대책수립에 있어서 현재
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운동 프로그램을 균형 있게 시행하여 생활 습관을 개선하여 자세가 교정이 되었다.
- 주 2회 능동 관절운동범위 등장성 운동을 수행하였다.
- 대상자에게 맞는 보행기와 목발을 사용하였다.
- 운동 및 물리 치료로 실내용 자전거 타기를 무리하
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운동을 해도 편안하다면, 5일 중 2일을 45분으로 늘린다.
3.운동 프로그램에 웨이트 트레이닝을 추가한다. 등, 어깨, 팔, 다리, 엉덩이, 복부 등을 포함한 중요 근육군 각각에 대해서 운동한다.
4.엘리베이터를 타기 보다는 계단을 이용하고, 차
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프로그램의 효과에 대한 메타분석. 상담학연구, 17(5), 487-512.
·김지영, 박경희 (2014). 스트레스 관리 프로그램이 간호대학생의 스트레스, 정신건강 및 학업만족도에 미치는 효과. 한국콘텐츠학회논문지, 14(10), 445-455.
·박선주, 이혜영 (2012). 청
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하라.
: 걷기, 수영, 자전거 타기가 좋고 너무 과도한 운동을 하지는 말아야한다. 숨이 차거나 어지러워지는 운동은 하지 말며, 운동 프로그램에 관하여 의사와 상의해야한다.
변비에 걸리지 않도록 하라.
: 긴장하여 힘을 주지 않기 위해 변비
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운동 프로그램의 지속적 실천
퇴원 후에도 하루 30분 정도의 유산소 운동을 지속할 수 있도록 지도할 것입니다. 걷기, 자전거 타기, 수영 등의 운동을 추천하고, 점차 운동 강도를 높여가며 꾸준히 실천할 수 있도록 지원할 계획입니다.
운동이
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운동에 관한 위험요인의 유무
- 운동기능검사를 통한 체력의 특징
- 운동습관, 운동경험의 유무
- 운동지향성(목적, 선호, 자주성)
- 운동환경(시설, 지도자)
프로그램 내용: 건강 달리기, 간단한 스트레칭, 등산, 자전거 타기, 기타 직장체조(직
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운동은 낮은 강도의 운동에서 높은 강도의 운동으로 점진적으로 강도를 높일 수 있도록 계획한다.
. 어떠한 운동을 하든 운동을 행한 후 1시간 이내에 완전히 회복을 느낄 수 있을 정도의 부하로 운동을 해야 한다.
(4) 운동 프로그램
위의 표에
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