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트레이닝방법론, 서울 대경북스
◈ 노재성, 웨이트 트레이닝론, 대경북스
◈ 이정도 저(1992), 초급웨이트, 마리오 출판사
◈ 안종철 저(2001), 파워 웨이트트레이닝, 삼호미디어
◈ 장경태·안종철 공저, 웨이트 트레이닝, 대한미디어
◈ 천길영
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웨이트트레이닝(보디빌딩, 헬스)의 자세
근육의 효과적 발달, 부상 예방을 위해 올바른 자세는 아무리 강조해도 지나치지 않는다. 스스로 늘 자신의 운동 자세에 대해 긴장하며, 잘 모르겠으면 반드시 트레이너에게 도움을 청하여 올바른 자
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웨이트트레이닝은 근수축의 유형에 따라 방법이 달라지므로, 우선 근수축의 형태를 이해할 필요가 있다.
1) 구심성 수축
구심성 수축은 근육이 힘을 발휘하면서 그 길이가 짧아지는 수축으로서 구심성 수축을 할 때는 운동 중 관절의 모든 각
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웨이트트레이닝 이론과 실제. 21세기 교육사
정문각 : 간추린 병리학, 대한병리학회 대구·경북지부학회 Ⅰ. 호흡의 종류
1. 흉식호흡(胸式呼吸, thoracic respiration)
2. 복식호흡(腹式呼吸, abdominal type of respiration)
3. 단전호흡(丹田呼吸)
Ⅱ.
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이해 이광무 저 |보성
건강을 위한 운동의 이해 소재무, 이천호 외 6명 저 |건국대학교출판부
일상생활 수행을 위한 노인건강 체력검사 홍준기 저 |창지사
체력과 건강 Brian J. Sharkey 저 | 윤성원 역 |대한미디어
스포츠와 건강의 과학적 이해 김
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이해 / 애니빅
7. 한국학술정보원 - http://www.riss4u.net/index.jsp (다수 논문참고) Ⅰ. 서 론
1. 태권도의 정의
2. 태권도의 역사
Ⅱ. 본 론
1. 태권도 수련의 문제점
1) 개인자력을 위한 수련
2) 유산소 위주에 운동
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Training자료
한국엔지니어링진흥협회, “국가경쟁력 제고를 위한 건설엔지니어링 진흥방안”, 2000
<인터넷 싸이트>
한국엔지니어링진흥협회 홈페이지 www.kenca.or.kr Ⅰ. 서 론
Ⅱ. 엔지니어링산업에 관한 이론적 고찰
1. 엔지니어링
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training: a program for school students. The School Counselor, 27(3), 230-237.
Lazarus, A. A.(1966). Behavior rehearsal vs non-directive theory vs advice in effecting behavior change. Behavior Research, & Therapy,4,209-212.
Lieberman, R. P. (1972). A guide to behavioral analysis and therapy. New You
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training/New York: New American Library
연미희(1994)/한국 부모에 대한 PET 부모교육 프로그램의 적용성 평가/경희대학교 대학원 박사학위 논문
박희숙(2001)/EPT 부모교육 프로그램이 유아의 기본생활습관 향상에 미치는 효과/고려대학교 대학원 가정학과
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트레이닝 경험을 바탕으로 개개인의 특성에 맞는 운동을 지도해드리겠습니다. 저는 ○○ 스포츠센터에서 고객들의 특성에 맞는 운동을 지도하고 고객들의 건강을 관리하는, 부지런한 개미 같은 트레이너가 되겠습니다.
웨이트트레이닝, 운
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웨이트트레이닝을 하고 있습니다. 입사 후에도 운동을 계속하여 잦은 출장과 야근에도 견딜 수 있는 강철체력으로 어떤 상황에서도 최고의 성과를 달성할 것입니다.
신흥시장의 부상으로 교역의 구도가 복잡해지는 오늘날 해운업의 미래는
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유산소 운동에 최선을 다함. 약력이 타 학생보다 월등하며 수업시간 외에도 운동을 꾸준하게 실천하는 학생임.자신만의 근력 강화를 위한 다양한 방법을 구사하고 몸 관리를 철저히 하며 구기 종목 경기 규칙에 대한 이해도가 빠름. .
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이해할 수 있도록 전문 용어는 피하고, 긍정적인 표현과 함께 개선 방향을 제시해 동기 부여가 되도록 전달해야 합니다.
Q9. 응급 상황 발생 시 어떻게 대처할 계획인가요?
A9. 즉각적인 응급처치를 실시하고, 신속히 의료진에게 연락하는 등 사
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웨이트 트레이닝, 혼자서 국내/해외여행 등 다양한 경험을 하기 위해 노력했습니다.
그 중 7일 간의 제주도일주에서 5일동안 태풍이 왔던 일이 있었습니다. 처음엔 망설였지만 "소심한 성격을 고치고 싶다"는 목표를 이루기 위해 일정을 강행
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