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트레이닝 이론과 방법론. 대경 북스. 1. 프로그램 작성을 위한 기본적 원칙 2. 프로그램 작성요건 1) 운동형태 2) 운동강도 3) 반복횟수 4) 운동빈도 5) 운동기간 6) 운동순서 3. 웨이트트레이닝의 이론적 요소 1) 최대부하량
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  • 등록일 2007.04.07
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TRAINING AND AERODICS) 1) 지구성 트레이닝 2) 에어로빅스 3) ATP재합과정 4) 지구성 트레이닝 호흡순환기능 Ⅵ. 웨이트트레이닝(보디빌딩, 헬스)의 머신기구운동과 단순기구운동 Ⅶ. 웨이트트레이닝(보디빌딩, 헬스)의 운동프로그램 1. 균형있
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트레이닝 방법론, 도서출판 대경 ◆ 목 차 ◆ Ⅰ. 서론 및 기초개념 Ⅱ. 웨이트트레이닝의 계획서 1. 웨이트트레이닝의 대상 2. 웨이트트레이닝의 목적 3. 웨이트트레이닝의 방법 4. 주의사항 5. 웨이트트레이닝 프로그램
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  • 등록일 2009.01.06
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  • 등록일 2012.06.20
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기초 체력 육성 근력, 근지구력, 심폐지구력, 유연성, 신체조성 60~80% 완성기 2개월 전문 체력 강화 평형성, 순발력, 민첩성, 스피드, 협응성 60~70% 시합기 7개월 기술과 체력유지 컨디션 조절 50~60% 단련기 웨이트트레이닝 프로그램 훈련목표 트
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  • 등록일 2009.05.15
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논문 132건

트레이닝 방법론, 도서출판 태근. 육사사관학교(1996), 무도교본, 육군사관학교 출판사. 이상철(1997), 경호운영론, 도서출판 홍경. 이상찬(1999), 유도, 정민사, p.75. 위성식(1991), 사회체육 활동의 구성방법론 上, 韓國學術資科社 국내 논문 박준석(
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  • 발행일 2011.09.16
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프로그램 개발을 위한 기초조사. 서울여자대학교 대학원 석사학위 청구 논문. 김재인(1996). 방과 후 아동지도 제도 도입 및 운영방안. 한국여성개발원 서영숙(1996). 종합사회복지관과 보육기관에서의 방과후 아동지고 프로그램. 아동연구, 제 1
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  • 발행일 2008.10.20
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프로그램 구안적용을 통한 정신지체고등학생의 손 기능 비 교 장인숙. (2003). 작업 치료적 놀이 중재를 통한 손 기능 및 관련 놀이 활동 참여도 증진 - 경도정신지체아를 중심으로. 부산대학교. 정민예 외 2명. (2001). 장갑의 착용 유무에 따라 민
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  • 발행일 2009.12.13
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프로그램 구성의 원리 3. 수련프로그램 구성의 요소 1) 태권도의 구성 요소 2) 기초 체력 훈련 3) 놀이 (게임)
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  • 발행일 2010.12.05
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기초적 이해 1. 성폭력 정의 2. 성폭력의 특수성 및 본질 3. 성폭력으로 인한 피해 4. 성폭력의 원인 및 은닉하게 만드는 주요요인 5. 성폭력의 유형 6. 성폭력에 대한 이론 7. 성폭력피해 후유증 Ⅲ. 성폭력의 사회정책 및 프로그램
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  • 발행일 2012.10.10
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취업자료 365건

웨이트트레이닝을 잘 수행하며 체지방을 줄이기 위한 유산소 운동에 최선을 다함. 약력이 타 학생보다 월등하며 수업시간 외에도 운동을 꾸준하게 실천하는 학생임.자신만의 근력 강화를 위한 다양한 방법을 구사하고 몸 관리를 철저히 하며
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  • 등록일 2024.07.13
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  • 직종구분 기타
웨이트 트레이닝을 병행하고, 균형 잡힌 식사와 충분한 휴식을 통해 최상의 컨디션을 유지하고 있습니다. Q3. 체력측정 업무 중 가장 중요하다고 생각하는 부분은 무엇인가요? A3. 정확한 데이터 수집과 안전 관리라고 생각합니다. 정확하지 않
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  • 등록일 2025.05.22
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  • 직종구분 전문직
운동으로 일군 건강한 자아상 키 182cm에 68kg이었던 저는 살이 잘 찌지 않아 고민이었습니다. 그리하여 웨이트 트레이닝과 언덕달리기가 취미생활이 됐습니다. 초급 운동 프로그램으로 시작하여 4주마다 더 높은 난이도의 프로그램으로 바꿨
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  • 직종구분 일반사무직
트레이닝 경험을 바탕으로 개개인의 특성에 맞는 운동을 지도해드리겠습니다. 저는 ○○ 스포츠센터에서 고객들의 특성에 맞는 운동을 지도하고 고객들의 건강을 관리하는, 부지런한 개미 같은 트레이너가 되겠습니다. 웨이트트레이닝, 운
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  • 등록일 2015.12.04
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  • 직종구분 전문직
웨이트트레이닝을 하고 있습니다. 입사 후에도 운동을 계속하여 잦은 출장과 야근에도 견딜 수 있는 강철체력으로 어떤 상황에서도 최고의 성과를 달성할 것입니다. 신흥시장의 부상으로 교역의 구도가 복잡해지는 오늘날 해운업의 미래는
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  • 등록일 2012.10.08
  • 파일종류 한글(hwp)
  • 직종구분 일반사무직
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