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마가린
3) 유아에게 부적당한 식품
①설익은 과일, 지방이 많이 포함된 음식, 농축된 당, 소금 많은 음식 야채 마늘 파 양파등 1. 영양소 종류와 기능
2. 유아의 영양소 필요량
3. 유아를 위한 식품의 종류와 선택
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영양소 밀도를 높이도록 함
(3) 유아빈혈
- 채내 철 저장량이 고갈되는 생후 6개월~3세에는 급속한 성장으로 인해 증가된 철의 필요량이 식사로부터 충족되지 않을 경우 철 결핍성 빈혈이 발생되기 쉬움
- 우유에는 영양적으로 철분이 거의 함
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유아의 영양소 필요량은 체격, 성장속도, 활동량, 기초 대사량, 영아기의 영양상태 등 많은 요소에 의해서 결정된다. 유아기의 근육, 골격뿐 아니라 모든 기관이 성장발달하고 활동량이 크게 증가하기 때문에 성장기에 비해 체중 당 더 많은
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영양소가 흡수 될 수 있도록 한다. 또한, 영유아 시기의 특징을 고려한 다음과 같은 영양 계획이 필요하다.
1. 영유아기는 단위체중당 영양소 필요량이 성인에 비해 높다.
영양이 충분하지 못하면 영양결핍으로 인한 성장 발육의 지연을 초래
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영양요구도의 차이가 큰 것을 이해할 수 있을 것이다. 또 식품의
기호나 식욕도 변하기 쉬운 특징을 가지고 있다. 유아의 영양적인 특성과 고려해야
할 사항을 요약하면 다음과 같다.
① 완만하고 변덕스러운 성장률로 말미암아 영양필요량에
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