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다이어트로 1주일에 체중 10%를 줄이고 나면 틀림없이 건강에 무리가 온다. 또 다이어트를 끝낸 후에는 요요현상 덴마크식 달걀 다이어트
사과다이어트
요구르트 다이어트
녹차다이어트
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다이어트
ㆍ 하루에 키위를 1~3개 정도 먹으면서 소식하고 운동을 병행하는 다이어트.
ㆍ 장점 : 키위는 GI(혈당)지수가 낮으며 식이섬유가 사과의 3배나 되고 작지만 영양덩어리라 다이어트에 적합하다.
ㆍ 단점 : 식후 바로 먹을 경우 위에 머
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다이어트가 무조건 안 먹는다고 해서 성공할 만큼 단순한 일이 아니기 때문이다. 최근 다이어트에 관한 각종 정보가 물밀 듯이 넘쳐나고 있다. 단식, 식이요법, 요가법, 설사약, 식욕감퇴, 이뇨제, 구토제, 풍선, 수술 등등 마치 유행처럼 온갖
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유행하는 다이어트 중에서 흔히 황제 다이어트로 불리는 고단백 저탄수화물 다이어트는 식사 중 탄수화물 섭취를 하루 100g 이내로 제한하며 단백질 섭취를 늘리는 방법이다.탄수화물 섭취가 배제된 장기적인 고단백질식이요법은 체중감량
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유행하는 다이어트 중에서 흔히 황제 다이어트로 불리는 고단백 저탄수화물 다이어트는 식사 중 탄수화물 섭취를 하루 100g 이내로 제한하며 단백질 섭취를 늘리는 방법이다.탄수화물 섭취가 배제된 장기적인 고단백질식이요법은 체중감량
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다이어트, 몸짱 만들기와 같은 체계적인 교범 제작 필요이다. 요즘 웨이트장을 가면 다양한 과학적 시스템과 1:1 전문 트레이너들이 수련생들의 몸에 맞는 부위 운동법을 소개하고 지도한다. 이와 같은 태권도 수련동작에 맞는 발달 부위들을
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사과를 하며 고객들에게 이해시키겠습니다.
85. 급식과 외식의 차이?
급식: 급식은 일정대상자가 있으며, 50명 이상이 되어야 단체급식이 가능하며, 또한 비영리로 이루어 집니다. 메뉴도 고정적이다.
외식: 대상자들이 유동적이다 (가족단위,
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건강을 위한 다이어트
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