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이완술로서의 단전호흡 교육의 단기효과에 관한 연구, 석사학위논문, 한양대학교, 1989
최원철 - 생명에는 동서가 따로 없다, 천일문화사, 1999
홍태수 - 단전호흡 수련법, 세명문화사, 1988 Ⅰ. 서론
Ⅱ. 단전호흡의 개념
Ⅲ. 단전호흡의
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이완술로서의 단전호흡교육의 단기효과에 관한 연구, 한양대학교 대학원 논문, 1989.
조춘호박진성, 단전호흡수련이 양궁 슈팅에 미치는 효과, 한국스포츠리서치, 2000.
현경선, 단전호흡 운동프로그램이 중년여성의 폐기능과 심리건강에 미
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교감신경계 반응을 감소시키는 기술인 이완술은 간호사가 독자적으로 계획, 수행 할 수 있는 좋은 간호중재법 중 하나로 근육 긴장으로 인한 급성 통증과 불안에 효과적이라고 지적되고 있다.(Clum, Luscomb, & Scott, 1982; Miller & Perry 1990; Pa가,
1988)
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역학
원인
병태 생리
임상증상
연관통(referred pain)
지속인자
검사
Effleuage
Friction massage
Petrissage
Tapotemnet
근막 이완술 myofascial release technique
Myofascia
Self massage
Hand
Feet
Calves
Shins
Qaudriceps
Hamstrings
Buttocks
Lower back
Arms
Chest
neck
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이완술로서의 단전호흡 교육의 단기효과에 관한 연구, 석사학위논문, 한양대학교
· 최승훈(1997), 한의학 이야기, 푸른나무
· 최원철(1999), 생명에는 동서가 따로 없다, 천일문화사
· 홍태수(1988), 단전호흡 수련법, 서울: 세명문화사 Ⅰ. 개
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술, 생활방 식 변화 등을 알아보았다.
→ 적당한 운동, 시원하고 조용한 환경 ,음악듣기, 조명 조절, 정서 적 안정, 평소 수면습관 지지 , 같은 호실 환자에게 양해구하고 밤 동안 잘 수 있는 환경유지
ㆍ 자기 전 이완요법이나 심상요법 하도록
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술 실시하면 뇌손상 가능성이 거의 없음.
65. CPR을 시 흉부압박 방법
- 팔꿈치를 펴고 팔을 바닥과 수직으로 하여 체중을 이용하여 압박한다. 압박 후 충분한 이완을 한다.
- 흉부압박 속도: 100~120회/분 / 깊이: 5~6cm
- 압박위치: 흉부 중앙의 양쪽
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