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19. 3. 23.
강환희, “10분에 끝내는 홈 피트니스”, 여성조선, 2016. 7. 27.
이두형, “조그만 일에도 두근두근, 내 마음 속의 알람; 조절되지 않는 불안과 교감신경”, 정신의학신문, 2018. 11. 10. Ⅰ. 서론
Ⅱ. 스트레스 인식 일지
Ⅲ. 일지 작성
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스트레스 인식 일지를 작성하여 보면서 내가 현재 받고 있는 스트레스에 대하여 체계적인 이해를 할 수 있었다.
* 참고문헌
박영숙 2013 정신건강과간호 한국방송통신대학교
안황란 심봉희 외 3명저 2011 간호사를 위한 스트레스 관리 포널스출
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스트레스 상황에 대해서 대처하기 위한 나만의 스트레스 관리 노하우가 더 필요한 것으로 보인다.
Ⅲ. 결 론
이번 과제를 통해서 스트레스 인식 일지를 작성하여 보면서 내가 현재 받고 있는 스트레스에 대한 체계적인 이해를 할 수 있었다.
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스트레스가 해소되고 안정의 상태로 돌아오지는 못했는데, 그 이유는 근무의 상황에서 완전하게 벗어나지 못하게 때문에 스트레스 원을 완벽하게 제거할 수 없기 때문으로 보인다.
Ⅲ. 결 론
지금까지 스트레스 인식일지 작성을 통하여서 나
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1. 서 론
2. 본 론
1) 지난 2주일 동안의 자신의 ‘스트레
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