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≪ 그 림 ≫ 1.에너지원
2.탄수화물
3.지방
4.단백질
5.에너지의 책임자 ATP
6.에너지 생산의 3가지 방법
7.인원질 시스템(ATP-PC System)
8.해당과정 시스템(Glycolytic System)
9.산화적 시스템(Oxidative System)
-크랩스 사이클, 전자운반체계
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에너지대사와 운동
인체의 에너지원
운동 후 회복기 산소 소비량
저장 에너지원의 보충
인체의 에너지원
인원질시스템(ATP-PC 시스템)
젖산시스템
유산소시스템
인원질시스템
무산소적 과정에 의해 에너지 공급
ATP와 PC의 공액반응
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인원질 시스템(ATP-PCr system)
근수축활동 중 ATP가 ADP와 Pi로 분해되는 것과 거의 동시에 크레아틴 인산이 분해된다. 이러한 반응은 전형적인 결합반응이라고 할 수 있는데, 크레아틴과 인산의 결합이 분해되면서 방출되는 에너지느 ADP와 Pi를 결
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시스템도 달라지게 되는 것이다.
에너지 시스템은 운동형태에 따라
①인원질 시스템 (ATP-PC체계) ②젖산계 시스템(Lactate system) ③유산소계 시스템(Aerobic system) 의3가지 단계로 구분될 수 있는데, 이러한 시스템에 의해 ATP가 반복적으로 만들어
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시스템 - 크로스 컨트리, 10,000m 달리기, 마라톤 그리고 1,500m 수영 등 1. 인체의 에너지원
2. 에너지 시스템의 분류
1). 무산소성 해당작용
(1). ATP - PC 시스템 (인원질 시스템(phosphagen system))
(2). 젖산 시스템 (무산소성 해당작용)
2). 유산소
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