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인지행동모델을 바탕으로 본인이 자주 사용하는 인지적 오류 다섯 가지를 분석하고, 이를 개선하기 위한 방안을 모색했다. 인지행동모델은 우리의 생각과 감정, 행동이 어떻게 상호작용하는지를 이해하고, 이를 통해 더 나은 삶을 살 수 있도
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서 인지행동 치료 접근법의 사용은 날로 확대되리라 본다. 특히, 이 모델은 못된 생각에 뿌리를 두고 잘못된 행동을 하고 있는 모든 집단들에 대한 개입에 유용하게 사용될 수 있으리라 본다. 하지만, 언어구사능력이나 최소한의 내적 통찰 능
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사용 시
이 득
돈의 절감
가족의 행복감
투옥가능성의 감소
나쁜 친구들의 유지
멋져 보이는 이미지
불이득
성적 쾌락의 감소
오래된 친구들로부터의 거부
돈에 대한 압박감
나쁜 약물의 복용
공급책들로부터 당함
투옥
5. 인지행동모델의 제
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모델을 사용할 때, 그 한계도 명확히 인식해야 한다. 예를 들어, 깊은 트라우마나 복잡한 가족 문제를 다루는 경우, 인지행동모델만으로는 한계가 있을 수 있다. 이러한 문제들을 해결하기 위해서는 인지행동모델 외에도 다른 심리 치료 기법
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모델을 사용하는 데에는 한계가 있다.
⑤ 합리화의 위험성
인지행동모델이 자칫 잘못 사용될 경우, 합리화의 도구가 될 위험이 있다. 즉, 문제를 지나치게 낙관적으로 생각하여 문제가 악화되도록 만들거나, 자신에게 문제가 있음에도 이를
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