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법 사례
1. 청정 식이요법
2. GI 식이요법
3. 식이요법 사례
4. 다이어트 성공한 옥주현 사례
Ⅵ. 비만관리에 필요한 운동요법
1. 운동요법에 대한 기본 개념
2. 운동의 효과
3. 운동의 종류
1) 유산소 운동
2) 무산
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측정
(1) 소음계
(2) 소음레벨 측정법
(3) 주파수 분석
2. 소음평가
(1) 평가소음레벨과 등가소음레벨
(2) 주야등가소음레벨
(3) 교통소음지수
(4) 감각소음레벨
(5) WECPNL
(6) 실내소음 평가지수
3. 소음원 대책
4.
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Obesity
정의
한국인의 비만 기준 25kg/m2
역학
역학
진단
비만도 평가 (1) 체질량지수 (2) 피부주름두께 측정법 (3) 허리둘레 (4) 전기저항 체지방 측정
의학검사
(1) 체질량지수 BMI
체질량지수 = 체중(Kg)/신장(m)2
질병의 이환율 및 사망률의 상
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측정항목을 측정하여 자신의 측정 결과를 평가하시오.
- 목 차 -
I. 서 론
II. 본 론
1. 2강 신체활동 준비 설문지(PAR-Q+) 작성
2. 3강 국제 신체활동 설문지 작성 및 평가
3. 4강 복부 둘레측정 및 둘레측정을 통한 체지방율 평가
4. 7강 근지구력
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한다.
② 비만이 아니므 1주차 - 비만이란
2주차 - 왜 비만해지는가?
3주차 - 비만과 대사
4주차 - 비만과 동반되어 나타나는 질환들
5주차 - 비만과 식사장애
6주차 - 비만의 치료 전 평가
7주차 - 비만치료를 위한 식이요법
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백분율을 나타내는 것이다. 인체의 체지방량 측정방법에는 수중체중측정법, 피하지방두께 측정법, 생체전기저항 측정법(BIA) 등이 있다.
피하지방두께 측정법(skinfold measurement)에는 추정식에 의한 방법과 노모그램을 이용하는 방법이 있다.
단
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io : WHR)
가. WHR = 엉덩이둘레(cm) / 허리둘레 (cm)
나. 판정 : 남자의 경우 WHR 1이상, 여자의 경우 WHR이 0.9이상이면 복부 비만증이라고 판정한다.
(4) 피하지방두께(skinfold thickness) 측정법
가. 캘리퍼 이용
- 남자 : 견갑골, 복부, 장골위의 피하지
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법 (underwater weighing method), 생체전기저항분석법, 피부주름두께 측정법, 컴퓨터 단층촬영이나 자기공명영상에 의한 복부내장지방 측정법 등이 있다. 그러나 신뢰도 및 타당성, 편이성, 비용 등의 문제가 많아 체질량지수 (BMI)와 허리둘레 (waist ci
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측정법
(5) 생체 전기전도도 측정법
(6) 생체 전기저항 측정법
(7) 초음파법
(8) 컴퓨터 단층촬영법(computered tomography, CT)
2) 간접 체조성 측정법
(1) 피하지방두께 측정법
(2) 체중 사용법
(3) 체중·신장 지수 사용법
(4) 허리-엉덩이 둘레
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측정법
심전도를 읽을 때는 제일 먼저 심박수를 본다. 정상적으로 동방결절에서 심박수를 결정함
1) R-R주기, P-P주기
⇒심박수는 75회/분보다 약간 빠르다.
2) R파와 R파의 간격
2개의 R파 사이의 간격을 측정하여 60으로 나누면 심박수가 산출된
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