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스트레스가 건강에 미치는 영향
① 심장 혈관계
② 소화기계
③ 뇌
6.스트레스 극복법
① 자기 생활양식 습성의 변화
② 자기의 생각을 바꾼다
③ 스트레스를 주는 환경을 변화시킨다.
7.스트레스관리 교육계획안
① 프리시드-프로시드
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스트레스 관리를 할 수 있을 듯 하나 가능하면 다음 프로그램에 한번 더 참가 하는 것이 좋을 것 같다.
▶결론
스트레스는 우리가 흔히 생각하는 것처럼 부정적인 것만이라고는 생각하지 않는다. 고민(distress)에 의한 부정적 스트레스(negative st
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스트레스 정의
3. 스트레스 원인
4. 스트레스원에 대한 반응
5. 스트레스가 건강에 미치는 영향
6.스트레스 극복법
1) 자기 생활양식 습성의 변화
2) 자기의 생각을 바꾼다
3) 스트레스를 주는 환경을 변화시킨다.
7.스트레스관리 교육계획
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관리
1. 정의
① 물의 온도, 부력, 압력효과를 이용하여 인체의 혈을 자극하여 혈액순환과 스트레스 해소, 질병의 예방과 치료, 건강증진, 미용효과, 심신안정을 위한 다양한 시설을 총칭하는 것이다.
② 스파는 목적과 장소에 따라 분류될 수
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임산부에 대한 예방
② 2차 예방: 특정한 문제와 관련된 위험요소를 가지고 있다고 확인된 고위험집단을 대상 으로 문제가 발생하기 전에 개입하는 것. ex) 미혼모, 장애아동에 대한 예방
③ 3차 예방: 이미 특정한 문제를 가진 것으로 밝혀진
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