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서론
본론
1장 나를 바꾸는 자기 관리 전략, 셀프토크
2장 셀프 토크의 원리
3장 셀프토크 바꾸기 - 부정적 감정에서 벗어나는 법
4장 셀프토크 사용하기 - 행동을 강화하고 수정하는 법
5장 셀프토크 줄이기 - 집중력 높이는 법
6장 셀
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자기 계발 서적이란 독자들이 쉽게 이해하고 바로 적용할 수 있는 살아있는 경험이 녹아있는 것이 아닐까 한다. 여러 가지 유용한 방법들 가운데 내 마음에 크게 와 닿았던 내용들을 깊이 새겨, 자주 들여다보면서 내 삶의 일부분으로 자리잡
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자기 스스로에 대한 끝없는 의구심 때문에 지쳐서 아무것도 생각하고 싶지 않을 때, 이 책은 현실에 순응하지 말고 스스로의 기준에 맞춰 확신을 갖고 살아가라고 얘기해주고 있다.
5. 읽고나서 느낀점 (독후감)
랠프 월도 에머슨 작가의 작품
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어떤 영향을 미치는지를 명확하게 설명하며, 이를 높이기 위한 구체적인 전략을 제시합니다. 자신의 삶에서 더 큰 성취를 이루고, 긍정적인 변화를 원하는 모든 이들에게 이 책을 강력히 추천합니다. 자기효능감 - 알버트 반두라 독후감
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살기 위해 자신을 어떻게 사랑할 수 있는지를 잘 설명한 책입니다. 루이스 헤이는 이 책을 통해 독자들에게 자기 사랑의 중요성을 일깨우고, 이를 실천할 수 있는 구체적인 방법들을 제시합니다. 자기 사랑의 기술 - 루이스 헤이 독후감
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