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자기효능감 향상에 큰 도움이 된다는 사실을 몸소 느꼈다. 결국 자기효능감은 단순히 ‘믿음’이 아니라, 경험과 환경, 그리고 자기 관리가 복합적으로 맞물려 형성된다는 점을 알게 됐다. 앞으로도 꾸준히 작은 성공들을 쌓고, 긍정적인 마
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자기 조절에서도 중추적 역할을 한다. 효능감은 정서적인 잠재력을 바꾸는 방식으로 환경을 전환시키기 위하여 효과적인 행동 과정을 지지함으로써 정서적 상태를 조절한다. 스트레스와 불안에 대한 낮은 대처 효능감은 우울의 원인이 되어
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자기 효능감에 영향을 미치는 것은 행동에 대한 동기유발이 많은 정도로 정서적 각성에 대한 인지적 평가에 의존하기 때문이다. 정서적 각성에 의해 전달되는 요소는 정서적 각성의 원인을 자신의 무능력으로 돌리는 사람은 원인을 환경적
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자기 효능감이 있는 학습자들은 도전감을 주는 과제를 선택하여 이를 완성하기 위해 노력한다.
자기 효능감이 높은 학습자는 자기귀인 경향과 상관이 높다. 자기귀인이란 성패의 원인을 자기내부에서 찾고, 그것은 통제가능한 안정적 요인으
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효능감은 자신의 능력에 대한 신뢰감이다. 그러므로 학생이 주체적으로 선택하고 행동해보는 것이 허용된 학급일수록 교실에서의 성공원인을 자기 노력이나 능력에 귀인시키는 경향이 강하다. 이때 자기선택이 무조건 좋은 것이 아니라 자
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