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없이 제대로 문제를 파악하지 못하여 잘못된 치료 방법을 제시하거나 지식이 부족해 대처를 하지 못하는 모습은 정말 피하고 싶어하면서 그런 상황이 닥쳤을 때 내가 어떻게 해야할 것인가에 대해 생각해보는 것도 가능한 자기의 개념에서
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자신을 평가하는 기준이 되는 자기 안내자(self-guide)를 지니고 있다고 주장한다. 자기 안내자는 자기가 이상적으로 되기를 바라는 이상자기(ideal self)와 자기가 의무적으로 되어야 하는 의무적자기(ought self)를 포함하고 있다. 예컨대 어느 여학
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것이다. [자신의 아동기에서 가장 힘들고 어려웠던 점, 감사하고 좋았던 점, 이상적 모델]
1. 자신의 아동기에서 가장 힘들고 어려웠던 점
2. 자신의 아동기에서 가장 감사하고 좋았던 점
3. 가장 이상적이었을 것이라고 여겨지는 모델
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이상적 자아 간의 괴리는 인간이 성장하고 발전하는 과정에서 자연스럽게 경험하게 되는 보편적 현상이다. 이러한 괴리는 그 자체로 문제가 되는 것이 아니라, 개인이 이를 어떻게 인식하고 관리하느냐에 따라 성장의 동력이 될 수도 있고 심
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자신의 다양한 면을 발견하고 개발하는 것이 도움이 된다. 이러한 새로운 경험들은 자신에 대한 이해를 넓혀주고, 다양한 영역에서의 성취 경험을 제공하며, 이상적 자아의 범위를 현실적으로 조정하는 데 기여한다. 본인 역시 평소 시도해
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