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기대해본다.
마지막으로, 이 책과 함께 읽을 책으로 건강한 식습관에 대해 소개하는 ‘서른의 식사법(박민정 저)’을 추천하고 싶다. ‘서른의 식사법’은 다양한 건강식을 소개하는 한편, 이러한 음식들이 몸의 기능에 어떠한 작용을 하는지
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생체 에너지 공급을 하고 있는 것이다.
장수에 이르는 식생활은 식품의 재료와 조리법보다는 오히려 규칙적인 식생활을 하는 것이 장수의 비결인 것이다
올바른 식생활 습관! 건강한 삶을 위한 첫 번째 기준인 것이다.
연령, 건강상태, 라이
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생체리듬을 조정한다. 녹차에는 당질필수 지방산필수 아미노산 등이 골고루 이상적으로 배합되어 있다. 특히 나트륨과 칼륨 등은 생체의 활력을 불어넣고, 칼슘은 유기산과 결합되어 흡수가 좋아 칼슘의 부족을 보충해 준다고 한다. 또 비만
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생체의 리듬을 활성화 시킨다.
흔히들 우리는 성격과 장수는 상관관계가 있다고 한다. 실제 조사에 의하면 협동적이고 조화적인 성격을 가지며 남과 잘 어울리는 사람들은 밝고 낙천적인 사람이 대부분인데 이런 사람들의 뇌는 노화를 지연
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생체 역학 행동연습의 응용은 그 밖에도 같은 해 공연된 <타렐킨의 죽음>이나 1925년의 <부부스 선생>에서 적극적으로 이뤄졌다고 한다. 특히 <부부스 선생>에서 메이에르홀드는 생체역학에 들어있는 요소들을 더욱 확장, 발전시
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