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저강도 분쟁보다는 고강도 분쟁.. 즉, 전면전의 위기가 가장 크게 자리잡고 있다. 평양·원산이남 지역에 북한군의 70%이상이 배치되어 있고, 한반도 공산화를 목표로 반세기동안 전쟁을 준비한 나라인 북한군의 영향이 가장 크게 자리잡고 있
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저강도 분쟁을 구분하고 탈냉전시대
의 새로운 성격의 분쟁의 원인을 국제체제의 구조적 변화에서 찾
는다. 탈냉전시대에 목격되는 분쟁은 대부분 국경을 사이에 둔 국
제형 분쟁이기보다는 국내의 한 집단이 다른 집단에 대한 악의적
이고
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저강도 분쟁의 정의
III. 제2차 세계대전 이후 장기적인 혁명전의 발발
1. 공군의 비공식적인 대응
2. 공군의 공식적인 대응
IV. 베트남전쟁과 사회구조의 파괴 및 영향
1. 교리의 비공식적인 대응
2. 교리의 공식적인 대응
V. 지적인 열
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장애란
심신의 기능에 특정 결함이나 손상으로 인하여 특수한 활동이나 기능이 제약되거나 불가능하게 된 상태
장애인들은 장기간 병원과 보호 환경 속에서 생활하였기 때문에 신체를 적절하게 제어하지 못하고 심폐기능이 저하되는
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저강도의 장기적 지구력 운동은 세포에서 포도당의 섭취와 산화도를 감소시키며, 근육 글리코겐 이용을 감소시킨다고 알려져 있다. 이처럼 체내의 글리코겐 감소는 운동 탈수와 피로를 발생시키기 때문에 지구성 운동수행을 제한하는 중요
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ory muscle training reduces blood pressure and sympathetic activity in hypertensive patients a randomized controlled trial. Int J Cardiol. 2013 Jun 5;166(1):61-7. doi: 10.1016/j.ijcard.2011.09.069. Epub 2011 Oct 9.
16. Jones H, George K, Edwards B, Atkinson G. Is the magnitude of acute post-exercise
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현재는 고혈압이 있는 자들에게 저강도에서 시작하여 중간정도의 강도까지 운동하라고 권고한다.
조사에 의하면 최고 맥박수의 70 % 정도의 강도로 유산소 운동을 할 때?수축기 혈압이 5~25, 팽창기 혈압이 3~15 내려 갔음을 보여준다.
규칙적
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