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근의 능력이다. 근력, 근파워, 근지구력
근육의 크기
근력증대의 신경조절
자가억제
근 비대
근 위축
근 통증
DOMS(Delayed-Onset Muscle Soreness)의 발생과정
저항트레이닝의 프로그램 계획
저항트레이닝의 형태
참고문헌
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신경 중추와 수의적 근육 조절
○ 골격근의 전체 구조
○ 골격근의 현미경적 구조
○ 근수축의 세사활주 이론
○ 근활동의 유형들
○ 저항 트레이닝에 대한 신경근 적응
2.골 격 계
○ 골격계의 구조
○ 골격계의 기능
○ 골격계의 발
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적응능력)
②Balance(균형)
③Combination(조합)
④Differentation(판별)
⑤Orientation(방향성)
⑥Reactiveness(반응성)
⑦Rhythm(리듬) 근육 신경 심혈관과 호흡계 구조와 기능
심혈관계
저항운동과 생체역학
무산소성 트레이닝 프로그램에 대한 적응
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트레이닝 ; 형설출판사
♣ 안의수 (2001). 치료적 운동의 원리와 실제 (플라이오메트릭) ; 대한미디어 1. 플라이오 메트릭 (plyometrics)이란 무엇인가?
2. 신경근의 원리(neuromuscular principles)
3. 플라이오메트릭 힘의 생산 (plyometric force producti
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수 있는 능력에 의해서 명백해 진다. 그러므로 대사작용을 통해서 보다 많은 삼인산염에너지를 생성해 낼 수 있으며 에너지를 이 체계에 크게 의존하는 활동은 수행능력을 향상시킨다. 순환계와 근육계 적응을 위한 훈련 (트레이닝)
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근로자들의 정서관련 특성이 직무로 인한 탈진감에 미치는 영향 : 탈진감에 대한 저항기제로서의 정서지능. 한국심리학회지 : 산업 및 조직. Vol. 11 No. 1.
이종목 (1985). 조직에 있어서 스트레스 요인 및 그 조정변인에 관한 소고, 행동과학 연구
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갖추어야 하는 이유 213
가. 기본이 중요한 이유 213
나. 제가 듣고 싶은 이야기는... 215
다. 나의 주장에 힘을 실어주는 근거, ‘학습 경험’ 216
라. 면접을 보는 교수님이나 전공 교수님 생각의 중요성 216
? 체육학 대학원 219
가. 학과의
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