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전 칼로리표
음식명
칼로리 (kcal)
목측량
분량(g)
녹두빈대떡
390
1장
200
해물채소전
220.1
1소접시
264
김치빈대떡
211.4
1소접시
116
파전
206.6
1소접시
131
풋고추표고전
199.8
1소접시
120
고구마전
196.9
1소접시
106
빈대떡
194.6
1소접시
91
해물파전
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전략:
- 하루 총 섭취 칼로리 줄이기: 초과 칼로리를 줄이고 균형 잡힌 식사를 유지
- 식이섬유 섭취 증가: 포만감을 높여 과식을 방지
- 단순 탄수화물 제한: 설탕이 많이 들어간 음식과 정제된 탄수화물 섭취를 줄이기
- 운동과 병행: 유산소
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전이(metastasis)
4. 암의 단계(staging)
5. 위험요인
① 흡연
② 간접흡연
③ 환경적·직업적 노출
④ 유전
6. 임상증상
① 폐 증상
② 폐외 증상
7. 진단검사
8. 치료
① 수술치료
② 방사선치료
③ 화학치료
④ 레이저 요법
⑤ 면역요법
9.
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전에 생활 방식을 바꾸기로 결심했다. 그는 처음에 식단을 개선하는 것부터 시작하여 정제 탄수화물 섭취를 줄이고, 단백질과 식이섬유가 풍부한 식단을 유지했다. 매일 아침 삶은 달걀과 채소를 곁들인 건강한 식사를 하고, 저녁에는 탄수화
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전 스마트폰 사용을 줄이고 규칙적인 수면 패턴을 유지하는 것이 바람직하다.
5) 금연과 절주를 통한 혈관 건강 보호
흡연은 혈관을 수축시키고 혈압을 급격히 상승시키는 주요 원인이므로 반드시 금연해야 한다. 담배를 끊으면 1년 이내에 혈
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전거나 축구공 등의 운동기구를 포상하여 자연스럽게 운동에 관심을 갖도록 유도하는 것이 좋다.
※그 외 행동수정에 도움이 되는 방법
① 아이들에게 비만이 무엇이 중요한 문제인지를 깨닫게 해줍니다. 운동, 옷차림, 외모, 이성으로부터
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전체 당뇨환자 중 5~10%가 1형 당뇨에 해당되며 주로 소아나 청소년들에게 발병하는 특징이 있어 '소아당뇨', 또는 치료에 반드시 인슐린을 사용해야 하므로 '인슐린 의존성 당뇨병' 이라고도 불립니다. 1형당뇨는 췌장의 인슐린 생산 세포의 일
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습니다. 그래서 체중 20kg 감량 목표를 세우고 실행에 옮겼습니다. 우선 살을 빼기 위해 불필요한 칼로리를 줄이고 규칙적인 식습관을 형성하려고 노력했습니다. 그리고 달리기, 걷기, 수영, 자전거 타기 등의 유산소 운동을 계속했습니다. 하
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전환되어 혈당 농도를 높이는지에 대한 지수입니다.
<대사증후군 무엇인지>
고혈압, 고지혈증, 비만 등의 질환이 한사람에게 한꺼번에 나타나는 것을 말합니다.
칼로리 섭취를 줄이는 식이요법과 운동이 동반되어야 합니다.
<마크로바
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전략 주요 분야가 무엇인지 아십니까?
2. BGF리테일에서 가장 많이 팔리는 도시락은?
3. BGF리테일의 SWOT를 분석해 보세요.
4. BGF리테일 4P분석을 해보세요.
5. CU의 고유 서비스 개발 방안에 대해 말해보세요.
6. BGF리테일에 지원한 동기를 말해주세
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