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정신적 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 흑백논리적 사고, 과잉일반화, 정신적 여과, 예언자적 사고는 각각 개인의 사고방식을 왜곡시켜 삶의 질을 저하시키고, 자존감과 자신감을 약화시킨다. 이러한 문제를 해결하기 위해서는 보다
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정신적 여과를 개선하기 위해서는 긍정적인 피드백을 충분히 인식하고 수용하는 습관을 들이는 것이 필요합니다. 부정적인 피드백에만 집중하지 않고, 긍정적인 부분도 균형 있게 받아들이며 자신을 격려하는 태도가 중요합니다.
3) 미래 예
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정신적 여과
④ 의미확대 또는 의미축소
⑤ 개인화 오류
⑥ 잘못된 명명의 오류
⑦ 독심술적 오류
⑧ 예언자적 오류
⑨ 감정적 추리의 오류
3) 역기능적 신념
3. 우울증 문제에 대한 상담
우울증을 어떻게 치료할 것인
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성격은 개인이 일생동안 생각하고 행동하며 나타내는 독특성을 반영하며, 일관적이고 안정적인 경향성을 보이는 내적특성이다. 미국 심리학자 고든 올포트(Gordon Allport)는 성격이란 환경에 대한 개인의 독특한 반응을 결정하는 정신적, 신체
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정신적 여과의 인지오류도 보일 때가 적지 않다. 즉, 자신과 견해가 다르면, 상대에 대한 단편적인 정보 하나만으로 그 사람이 나쁜 사람이라고 규정해 버리고, 그 사람의 바람직한 측면은 애써 무시해 버린다.
결론적으로 그녀는 세련된 외
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