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·인도의선,중국의선 - 민족사(1990)
·선과수행 - 홍법원(1984)
·좌선의방법과실천 - 보연각(1980) ▣ 坐禪 전의 주의사항
● 장소
● 식사
● 수면
● 복장
▣ 坐禪의 자세
● 조신(調身)
● 조식(調息)
● 조심(調心)
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좌선(坐禪)을 삼가하고 행주좌와 어묵동정(行住坐臥 語默動靜) 공부부터 하십시오. 그 이유는 [제3부 1.2]부분을 참고하십시오.
넷째 무기(無記)를 조심하십시오. 처음 수행의 길로 접어들면 무기(無記)와 삼매(三昧)를 구별하기 힘듭니다.
삼
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종류
6.기공수련의 기본요소
7.공법의 분류
8.기공삼조
(1)조신
(2)조식
(3)조심
9.연공횟수와 시간
10.기공공법
(1)방송공
(2)정련 내단공
(3)팔흔달기
(4)제항공
(5)888운기법
(6)명공소개
맺음말
11.기공의 장점
12.초보자의 자세
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