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줄넘기 놀이가 초등학생의 체력 향상에 미치는 영향, 상지대학교
정형호(2010), 장치기의 전승과 변모 양상, 비교민속학회 Ⅰ. 민속놀이(전통놀이) 사례 굴까로가세
1. 유래
2. 가사
Ⅱ. 민속놀이(전통놀이) 사례 긴줄넘기놀이
1. 준비물
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가져야 한다. 긴줄넘기는 최상의 협력을 요하는 운동이므로 줄을 돌리는 기술이 좋을수록 뛰는 사람의 기술 숙달은 빠르다. 긴줄넘기는 대상에 따라서 줄의 길이를 달리해야 하며 뛰는 사람의 체격, 인원수, 기능 숙달도, 뛰기 종목 및 뛰기
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줄 함께 잡고 번갈아뛰기
줄을 잡고 반회선의 차이를 두고 번갈아 뛴다.
줄 없이 돌리고 뛰는 박자와 리듬을 충분히 익힌다.
3. 줄넘기
1) 긴줄넘기의 특성
긴줄넘기에서 줄 돌리는 사람은 특히 뛰기를 잘하는 사람이어야 타이밍 감각이 좋아
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정확한 자세로 3회(1회 32박자)를 실시하여 걸리지 않고 2회 이상 할 수 있다.
학 습
준비물
교 사
학 생
카세트, 새천년건강체조 음악, 줄넘기 음악
디지털카메라, 긴줄넘기 4개, 호루라기, 초시계
수업관찰일지, 연습터 안내판, 호루라기, 볼펜
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스트레스와 고민을 날려보낼수 있는 좋은 운동인 것이다.
우리는 지금까지 줄넘기의 효능에 대해 살펴보았다. 우리가 너무도 흔하고 별볼일 없게 생각하고 있었던 줄넘기에 이렇게 많은 효능들이 숨어있는지 대부분 모르고 지나첬을 것이다
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줄넘기, 수영 등의 유산소 운동이 권장된다. 최소한 일주일에 3~5일, 하루 30~40분 정도 시행하는 것이 바람직하다. 운동 요법은 오랜 기간 동안 규칙적으로 시행하여야 하므로 무조건적으로 하기보다는 재미가 있고 가족이나 친구들과 함께 하
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줄 필요가 있다고 생각된다.
이 름
XXX
성 별
(남, 여)
관찰자
XXX 교사
구 분
날짜
관찰내용
관찰평가
신체운동
8월 15일
체육활동으로 줄넘기를 하는 중 줄넘기 2개를 성공하고 매우 기뻐한다.
다른 활동 능력에 비하여 운동 능력이 조금 부족한
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줄넘기를 하는 중 줄넘기가 계속 발에 걸려서 힘들어 하고 있다.
다른 활동 능력에 비하여 운동 능력이 조금 부족한 모습이 자주 관찰되고 있다. 지속적인 신체활동으로 운동 능력을 발전시키면 좋겠다고 생각된다.
의사소통
7월 21일
도서 활
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줄넘기나 스포치 활동을 즐기며 단체로 하는 활동을 좋아했습니다. 자연스럽게 운동 종목과 친해질 수 있었고, 그러한 활동은 취미로 발전하여 지금도 축구나 농구를 꾸준하게 할 수 있도록 작용하였습니다. 다양한 체육활동을 바탕으로 새
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