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있기 때문이라고도 한다.
음식이 아이들에게 미치는 영향이 생각보다 엄청날 수 있다는 것의 한 예로 영국의 한 소년이 나온다.
자신을 제어하지 못할 정도로 폭력적이고 기분을 조절하지 못하던 아이가 음식을 바꾸고 나서부터 완전히 달라
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힘을 가지고 있는지 여러 경험들을 통해 느껴왔었고, 인지해왔었지만 이 책을 읽어나가며 내가 생각했던 것 보다 습관이 훨씬 더 체계적이고, 과학적이며, 강력하다는 것을 깨닫게 되었다. 특히나 최근 연구 결과에 의하면 모든 행동의 40퍼센
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힘』은 일상의 반복되는 행동이 어떻게 삶 전체를 변화시킬 수 있는지를 보여주는 행동과학 기반의 자기계발서이다. 제임스 클리어는 '습관'을 단지 반복되는 행위가 아니라, 정체성과 연결된 행동 시스템으로 설명한다. 본 독후감에서는 이
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힘’을 읽고 나서 가치관의 전환이 많이 된 것 같다. 평소에도 비관적이거나 부정적으로 살아가지는 않았다고 장담한다. 그러나 긍정적이게 살아간다는 것은 내 머릿속에서만 이루어졌지 실제로 행하지는 못했던 것 같다. 이 책을 읽어 보면
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