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서 론
추운 계절이 돌아오면 항상 생각나는 것 중의 하나가 따뜻한 한 잔의 차(茶,tea)이다. 비록 다도(茶道)에 이르지는 못한다고 할지라도 따뜻한 차 한잔을 앞에 두고 마음이 통하는 사람과 대화를 나누는 것은 생활의 즐거움 중의 하나
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체질(體質)의 차이에 따라 각기 독특한 질환(疾患)이 발생(發生)하기도 한다. 이처럼 개개인의 체질적(體質的) 특성을 고려하여 예방의학(豫防醫學)적인 측면의 섭생법과 치료 방법 등을 연구하는 것을 체질의학 또는 사상의학(四象醫學)이라
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사상의학(사상체질의학)에 따른 운동법
1. 태양인 소양인
소음인처럼 체력이 약하지는 않으나, 태음인처럼 구태여 매번 무리하여 운동할 필요는 없다. 그보다 낮은 강도의 운동을 자주하는 것이 좋다.
2. 태음인
식욕이 왕성하여 비만해질 위
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차, 생강차, 인삼차, 꿀차, 쌍화차, 귤차,
* 대추, 인삼, 녹용, 꿀, 구연산, 비타민B, C
소음인 체질은 대체로 입이 까다롭고 편식을 한다. 이들에게는 찬 것보다는 더운 음
식물로 온을 보하는 음식물 위주로 섭취하는 것이 좋다.
7) 사상체질과
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체질에 따른 운동법을 해야한다.
『 결론 』
사실 체질의학은 이미 한방 치료법 가운데 중요한 한 부분을 차지하고 있다. 날로 폭넓은 임상사례가 발표되면서 각종 질병치료에 광범위하게 응용되고 있는 것이 엄연한 현실이다.
그것은 사상체
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