|
프로그램 참여가 활동체력,심폐기능,신체조성 및 혈액성분에 미치는 영향」중앙대학교 대학원 박사학위논문
황병용(2001)「운동치료 적용사례와 실제」제 7회 세계 치매의 날 전국 세미나
식생활정보센터 홈페이지 Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
|
|
|
프로그램에 관한 연구 - 홍석호, 서울시립대 대학원, 사회복지학 석사학위 논문, 2007
노인의 취업활성화 방안에 관한 연구 - 유지원, 광주: 조선대 정책대학원 . 사회복지학 석사 논문, 2007
고령화 사회에서의 노인 취업 활성화 방안에 관한 연
|
|
|
체력 유지 증진을 위한 운동처방과 생리학, 형설출판사, 서울, 1991
○ 성기홍, 걷기혁명 530, 한국경제신문, 2004
○ 하성 외, 운동처방 유산소성운동의 Trainability, 홍경, 1998
○ Bud Getchell Wayne Anderson, 체력 육성 운동 프로그램, 학문사, 1993 Ⅰ.
|
|
|
프로그램이 성인여성의 체중감량과 건강관련지수에 미치는 효과」대한지역사회영양학회지
보건복지가족부,국립암센터(2015)「나도 이제 끊을 수 있다.」
신윤희,안양희(2009)「청소년의 스트레스 관리를 위한 멘토링 프로그램」지역사회간
|
|
|
쾌적한 환경에서 거주하도록 환경개선
7) 직원 보수
급여지급으로 근로의욕고취 및 경제활동 능력을 기른다. 1. 프로그램
2. 직업재활의 필요성
3. 직업재활의 목적
4. 직업재활의 목표
5. 세부 사업 계획
6. 기대효과
|
|
|
주의한다. ▶운동 프로그램 시작 전 검사
운동전 설문지 (RAP-Q)
▶운동 전에 확인해야 할 내용
▶병력과 생활 습관
▶체격측정
▶체력 검사
▶운동프로그램 목표 설정
▶운동의 종류
▶운동의 강도 (Intensity)
▶계획서
|
|
|
. 한국유산소 운동과학회지, 3(1), 1-10. - 근력의 개념 및 중요성
- 노인근력의 필요성
- 한국 노인의 근력
- 근력운동의 효과
- 근력운동의 효과에 대한 문헌고찰
- 근력증진을 위한 주요 운동지침
- 근력운동 프로그램의 실제
|
|
|
체력
1-1. 건강
1-2. 체력
2. 운동의 효과
2-1. 생리적 효과
2-2. 심리적 효과
2-3. 운동의 건강 효과
2-4. 운동과 스트레스
3. 운동의 분류
3-1. 유산소 운동
3-2. 무산소 운동
3-3. 건강 증진을 위한 운동프로그램
4. 건강을 위한 운동처방
4-1
|
|
|
프로그램 참여가 건강관련체력에 미치는 영향, 한남대학교 교육대학원, 2017.
남철현, 이명선 외 4명 저, 보건 교육학 (보건교육사를 위한), 계축문화사, 2014.
최지희, 비만 중년여성의 운동참여 유형에 따른 신체구성, 혈중지질 및 근력의 변화,
|
|
|
프로그램으로 훈련은 준비운동 10분, 본운동 33분, 정리운동 10분으로 53분간 실시한다.
유산소 운동은 체력을 기르고 심근수축력과 심박출량에 좋다.
4. 운동 중 흉통 시 대처법을 교육한다.
- 니트로글리세린 1정을 혀 밑에 넣는다. 통증이 가라
|
|
메뉴펼치기
