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매트운동(마루운동)
매트 운동은 기계체조의
기본이 되는 운동이다.
매트 운동은 주로 달리고
뛰며, 구르고, 도는 동작
으로 이루어지며 균형잡
기와 유연성, 점프 등이
포함된다.
2. 기계 체조의 역사에 대해 알아봅시다
1813
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체조연맹 Federation International Gymnastic)의 모태가 된 국제 회의를 개최한 것은 벨기에 왕립체조 연맹의 회상이었던 큐페덜란드가 각국 대표를 리에즈에 소집하여 처음으로 국제협약을 만들고 유럽체조연맹의 기초를 확립하였다. 1. 체조의
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체조제(1877년)에서 도마 규정연기의 조주를 6보로 제한하고, 말 위에 한번 착수하여 뛰어넘는 것, 혹은 말 위에 뛰어 타는 것이 규정도약이었다.
도마는 제1회 근대올림픽대회(1896)부터 체조종목으로 채택되어 실시되었다. 사용하고 있는 기구
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체조의 12가지 동작 중에는 걷기 · 뜀뛰기 · 숨쉬기 등 기초체력강화에 필수적인 동작들이 두루 포함돼 있다. 그래서 심폐 기능 향상이나 골밀도 강화 등에 좋은 운동이다.
나. 순서 및 유의점
순서
운동
그림
설명
유의점
준비
제자리걷기
전
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체조는 신체 각 부위에 고른 자극을 주므로 전신 부위의 운동을 골고루 실시하는 것이 효과적이다.)
복합과 결합에 유의한다.(결합의 기초가 되는 운동이 처음부터 잘 습득되어 있어야 하며, 앞과 뒤 운동이 서로 역학적, 자세적, 감각적으로
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