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체조 프로그램 적용 후 자세 균형과 근력 개선 효과분석. 한국학교·지역보건교육학회지 제21권 제2호, pp.68
본론에서 살펴본 체조균형훈련 방법론을 일상에서 실천한다면 균형감각의 향상뿐만 아니라 근력향상을 통해 건강한 삶을 살아가는
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체조
－조선시대에 이황의 실내 의료 체조（활인심방）
－해방전 학교체조로 시작되어，병식체조의 한분야로 군사훈련 수단으로 이용
－해방후 １９３１년 제 １회 기계체조 대회가 YMCA에서 개최되었으며， １９
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짚고 허리를 숙이면서 천천히 일어난다. 혼자서 똑바로 할 수 없거나 무릎이 아프면 높은 의자에서 하고 점차 익숙해지면 낮은 의자에 서 운동한다. 1. 편마비 환자의 일반적인 훈련
2. 편마비 환자의 자조생활
3. 편마비 환자의 체조
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체조를 수행하기 위한 어느 정도의 근력과 지구력에 도달해가고 있다고 보여진다.
핸드스프링을 다리차기와 병행해서 두꺼운 매트 위에 착지하는 방식을 택해 실시하도록 한다. (단 절대 핸드스프링 연속동작 수행 시 관절의 구부림 현상이
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체조훈련 프로그램 개발하여 그 결과 1998년 세계에어로빅체조 선수권대회에서 메달을 획득을 시작으로 대한민국 에어로빅체조의 위상을 높여왔다.
에어로빅이란
에어로빅체조는 전통적인 에어로빅스로부터 시작된 것으로 계속적으로 복합
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