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, 또한 앞으로도 수정, 보완해 가며 나의 건강한 삶을 위해 꾸준한 관심을 갖아야겠다. 1. 측정 기록표 복사 첨부
2. 표준체중, BMI, 체지방율 등 비만도 평가 기준에 따르는 차이
3. 본인의 체지방량의 이유와 개선방안
4. 분석 후기
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체지방량
일반적으로 체지방량은 남자에서는 15-18%, 여자에서는 20~25%가 정상이며 남자 25%, 여자 30% 이상을 비만이라고 한다. 체중과 체지방량으로 비만을 판정한 예를 들면 다음과 같다.
A와 B의 경우 신장은 거의 같고 몸무게는 A가 B보다 더
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체지방량 측정
2.표준 체중을 이용한 계산법
3.체질량지수를 이용하는 방법
4.복부 비만 측정법 허리-엉덩이 둘레비 = 허리둘레÷엉덩이둘레 1.비만에 대하여
원인 ,문제점 ,요요현상
2. 다이어트에 대하여
식이요법,
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대하여 논하시오.
2. 체육학의 “영역”에 대해 개괄적으로 설명하시오.
3. “건강체력을 개선시키기 위한 체력들”에 관해 논하시오.
4. “체지방량”에 대해서 논하시오.
5. “신체활동과 부상(운동역학)”에 대하여 논하시오.
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체지방량과 대사증후군, 신체활동 및 식이요인과의 관련성 연구: 제 4~5기 국민건강영양조사 자료를 이용하여. 중앙대학교 대학원.
최재원, 유하나, 이현우, 강성구, 정혜연(2018). 노인의 운동참여, 근육량, 근력 및 인지기능과의 관련성. 한국
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