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여학생의 경우 98.4%ㅀ 조사 대상자의 74%가 25게 미만의 대학생들이었다. 주거상황은 조사 대상자의 65.3%가 자택에서 통학을 하고 나머지 .34.4%가 자취, 기숙사 하숙 순으로 나타났다.
체지방률은 남학생의 경우 28% 정상 37% 약간 체중과다, 17%체
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체지방률에 따라 기초적으로 가지고 있는 체수분의 함량 자체가 다르며, 이에 대한 흡수 및 배출 비율에도 차이를 보일 수 있기 때문이다.
(2) 기초 대사량 등을 고려하지 않고 체중 감소를 표현했다고 생각한다. 사람마다 기초대사량이 다르
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9
0.012
-0.208
-0.207
-0.023
0.000
29
-2.026
0.041
-0.603
-0.601
-0.125
0.004
30
-3.374
0.053
-1.011
-1.011
-0.238
0.014
31
3.780
0.035
1.122
1.123
0.214
0.011
32
1.609
0.022
0.474
0.473
0.072
0.001
33
1.686
0.021
0.497
0.495
0.073
0.001
34
-1.490
0.013
-0.437
-0.435
-0.050
0.001
35
-2.961
0.017
-0.
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체력 유지에 관한 이론
(1) 우선 건강 체력이란 무엇인가?
(2) 건강 체력을 향상시키는 방법은?
․ 심폐지구력
․ 근력 및 근지구력
․ 유연성
․ 체지방률
2. 건강 체력 유지의 실제
3. 건강 체력 후 스스로 평가
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4. 자료의 처리
Ⅳ. 결과 및 논의
1. 유산소 운동전․후 신체질량지수(BMI)의 변화
2. 유산소 운동전․후 WHR의 변화
3. 유산소 운동전․후 체지방률의 변화
Ⅴ. 결론 및 제언
1. 결 론
2. 제 언
참 고 문 헌
ABSTRACTS
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체지방률을 14%에서 6.2%까지 감량하여 불가능해 보였던 목표를 달성했습니다.
이를 통해 성장을 위한 본질 추구와 도전정신의 중요성을 배웠으며, 스스로의 한계를 설정하지 않게 되었습니다. 저의 끊임없는 도전정신을 통해 혁신적인 변화를
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